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中医:手里常揉核桃可护心血管

2018年03月09日 来源:凤凰中医 阅读:1178次


在公园溜弯时或马路上,经常看到有些老年人手里拿着一对核桃,揉来揉去。手里揉核桃有什么好处呢?专家表示,手里揉核桃可养护血管。

传统中医认为,手揉核桃能促进血液循环,增强新陈代谢,借核桃的皱壁与棱角,刺激手掌与手指上的很多穴位,疏通经络,不经意的把玩间就增强了血管的舒缩能力,降低了脆性,血管的功能在不知不觉间得到了一种很好的锻炼。

因此说手揉核桃在增加手指灵活性、预防心脑血管疾病、避免中风等方面都有益处。但是手里揉的这个核桃是有讲究的,与我们一般吃的核桃有所不同,这种核桃外壳厚硬而内仁比较小,选购时要多加注意。

(责任编辑:阮文玲)